Zima to czas, kiedy znaczna większość osób ogranicza aktywność fizyczną, zalegając na kanapie w oczekiwaniu na ulubiony odcinek serialu. Prawda jest taka, że także i zimą nie warto rezygnować z aktywności fizycznej – pozwoli ona utrzymać organizm w dobrej kondycji, wpływa na poprawę odporności, a jednocześnie skutecznie odgania nudę, co ma szczególne znaczenie w przypadku dzieci. Prawda jest taka, że nawet najbardziej mroźne zimowe dni można spędzić aktywnie i ciekawie – oto kilka interesujących pomysłów.
Wypad na łyżwy
Trzeba podkreślić, że jeśli chodzi o spędzanie zimowego czasu w aktywny sposób, to warto robić to w towarzystwie. Wszystko dlatego, że każda aktywność fizyczna w gronie bliskich osób – rodziny lub przyjaciół, jest o wiele bardziej przyjemna. Nawet największy wysiłek w doborowym towarzystwie staje się czystą przyjemnością.
Bardzo interesującym pomysłem, jeśli chodzi o aktywne spędzenie zimy, są regularne wypady na łyżwy. Nawet te osoby, które nigdy nie miały z nimi do czynienia, na pewno szybko opanują podstawy jazdy, doskonale się bawiąc. Uwaga – jazda na łyżwach jest dość kontuzjogennym sportem, dlatego bezwzględnie należy zaopatrzyć się w podstawowe środki bezpieczeństwa, jak choćby kask. Ogromną zaletą jazdy na łyżwach jest fakt, że nie jest to rozrywka droga – lodowisko działa praktycznie w każdym większym mieście, a bilet wstępu kosztuje zaledwie kilka złotych. W okolicy lodowiska zazwyczaj działa także wypożyczalnia sprzętu, dzięki której każda osoba, nieposiadająca własnych łyżew lub sprzętu, może doskonale bawić się na lodzie.
Jazda na nartach
Wydawać by się mogło, że jazda na nartach to dość droga rozrywka. Prawda jednak jest taka, że osoby zainteresowane tym sportem wcale nie muszą wybierać się daleko na weekendowy wyjazd. W Polsce działa bowiem wiele kurortów narciarskich wartych odwiedzenia. Możemy pochwalić się doskonale utrzymanymi trasami, a także całym mnóstwem miejsc, gdzie można wypożyczyć potrzebny sprzęt, jak choćby wypożyczalnia nart Białka Tatrzańska. Dzięki temu nie ma konieczności kupowania kosztownego wyposażenia by móc się cieszyć z szusowania na nartach.
Więcej informacji na temat wypożyczania sprzętu narciarskiego można znaleźć na stronie https://skirent.pl/
Osoby, które nigdy nie jeździły na nartach, powinny rozważyć lekcje z instruktorem, który pozwoli szybko i skutecznie opanować podstawy tej aktywności fizycznej. Jazda na nartach to sport, który nie tylko świetnie wysmukla sylwetkę, ale także poprawia odporność, pozwala oddychać świeżym powietrzem oraz cieszyć się przepięknymi, górskimi widokami.
Dobra wiadomość jest taka, że trasy narciarskie można podzielić ze względu na stopień ich zaawansowania – coś dla siebie znajdą zarówno osoby, które dopiero rozpoczynają przygodę z narciarstwem, jak i ci, którzy doskonale znają ten sport.
Zimowe spacery
Osoby, które zdecydowanie nie są wielbicielami sportów ekstremalnych, mogą zdecydować się na długie, zimowe spacery. To doskonały sposób spędzania wolnego czasu, który dotlenia organizm, poprawia odporność, a jednocześnie pozwala zadbać o kondycję. Specjaliści wskazują, że wystarczy zaledwie pół godziny spaceru w umiarkowanym tempie codziennie, aby wiosnę przywitać w doskonałej formie. Wiele osób sądzi, że w szczególnie mroźnych dniach zdrowiej jest zaszyć się w domu – to nieprawda!
Nie bez powodu mówi się, że nie ma złej pogody, są tylko nieodpowiednie ubrania. Osoby, które nawet w najbardziej mroźne dni chcą udać się na przechadzkę, powinny zaopatrzyć się w bieliznę termiczną i zabrać ze sobą ciepły napój w termosie.
Weekendowy city break
Doskonałym pomysłem jeśli chodzi o aktywne spędzenie zimowego weekendu jest wypad do jednego z europejskich miast – Paryża, Londynu czy Brukseli. Ogromną zaletą wycieczek w zimowym czasie są niższe ceny przelotów, hoteli i restauracji. Osoby odwiedzające najbardziej znane europejskie metropolie mogą liczyć także na mniejsze tłumy na ulicach, a także zmniejszone kolejki do najpopularniejszych atrakcji turystycznych.
Krótki city break to doskonała okazja do tego, by poznać kulturę innych krajów niskim kosztem, a dodatkowo zadbać o swoją formę. Zwiedzanie dużych miast na piechotę to zdecydowanie zadanie dla wytrwałych!
Podsumowując, istnieje naprawdę wiele sposobów na spędzenie zimowego weekendu w aktywny sposób. Prawda jest taka, że dla chcącego nic trudnego – warte uwagi atrakcje i rozrywki znaleźć można w swojej najbliższej okolicy. Osoby, które nie mają dostępu do lodowiska bądź szlaków narciarskich, mogą wymyślić inne rozrywki – takie jak choćby rodzinne lepienie bałwana czy też bitwę na śnieżki. To czas, który zbliża, a jednocześnie dotlenia organizm, kształtuje odporność oraz pozwala zacieśniać rodzinne więzi.
